da Emanuele Toso | Nov 7, 2021 | patologie muscolo scheletriche, Postura Corretta, smart working mal di schiena
Una postura corretta in senso assoluto non esiste perché non siamo né perfetti, né fermi come l’uomo vitruviano di Leonardo da Vinci.Non siamo stati “progettati” per stare fermi, ma per muoverci, camminare, correre e saltare. La vita moderna nei...
da Emanuele Toso | Ott 27, 2021 | smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato
Quando sei teso ed accumuli ansia e stress, tutto questo può riferirsi anche a livello mandibolare. Quando siamo tesi spesso continuiamo a serrare la mandibola senza neanche rendercene conto. Per comprendere se sei veramente rilassato a livello...
da Emanuele Toso | Ott 24, 2021 | assenteismo sul posto di lavoro, patologie muscolo scheletriche, Postura Corretta, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato
Quali sono i muscoli serratori più importante della tua mandibola? Sai come localizzarli? Ti insegno delle semplici tecniche di automassaggio per rilassare i muscoli serratori della tua mandibola: massetere e temporale.Con le tue dita localizza il ventre del...
da Emanuele Toso | Ott 20, 2021 | patologie muscolo scheletriche, Postura Corretta, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato
Prova a mettere indice e medio sui condili della tua ATM (Articolazione Temporo Mandibolare) ed aprila e chiudila ripetutamente. Se senti asimmetria, scroscio articolare e-o dolore durante l’apertura-chiusura della, dobbiamo vedere insieme cosa é meglio...
da Emanuele Toso | Ott 17, 2021 | assenteismo sul posto di lavoro, patologie muscolo scheletriche, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato, Uncategorized
Ti sei accorto che spesso durante la giornata assumi posizioni comode? Quasi sempre il nostro corpo va alla ricerca del massimo confort e dunque é normale assumere posizioni economiche e non ergonomiche. Succede questo semplicemente perché siamo più comodi e...
da Emanuele Toso | Ott 6, 2021 | patologie muscolo scheletriche, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato, Uncategorized
TI SEI MAI ACCORTO DI ESSERE TESO?Ti sei mai accorto quante volte, senza rendertene conto, tieni in dentro la pancia e in alto le spalle? Questo avviene perché non stai lasciando andare libero di funzionare il tuo diaframma. Spesso facciamo questo per senso estetico,...
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