RILASSA I TUOI OCCHI

Dopo una giornata passata davanti al videoterminale i tuoi occhi saranno molto stanchi ed é importante, quando hai delle pause, farli riposare anche solo per pochi secondi.
Ti consegno un semplicissimo esercizio che potrai fare quando lo desideri. Chiudi i tuoi occhi e percepisci che le tue pupille siano ben ferme sotto le tue palpebre. Potrai fare questo esercizio anche solo per pochi istanti per rilassare i tuoi occhi. Basta veramente poco per resettare tutte le tensioni accumulate durante la giornata. Ogniqualvolta sentirai i tuoi occhi affaticati, potrai con questa semplice presa di coscienza riportarli a poter funzionare meglio, evitando di sovraccaricarli.
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https://www.youtube.com/watch?v=e6OCU_XgXwo