Per usare correttamente la colonna vertebrale occorre prima conoscerla bene, sapere come è fatta, come funziona, qual è il meccanismo che produce il dolore per evitare di azionarlo.
Cenni anatomo-fisiologici base del rachide.
SEDUTA DINAMICA AL VDT
Le 4 possibilità.
Iperlordosi lombare
Giusta lordosi
Assenza di lordosi
Cifosi lombare
USO CORRETTO IN STAZIONE ERETTA
Casistiche
