Quando i tuoi occhi sono stanchi, dopo aver guardato a lungo un monitor da vicino, é giunto il momento di portare la tua attenzione da un’altra parte. Riposati un attimo e guarda qualcosa di molto lontano dalla tua finestra. In questo modo rilasserai gli occhi e stimolerai il tuo accomodamento visivo. Questa piccola presa di coscienza ti permetterà di donare riposo ed energia al tuo sistema visivo. Basta veramente poco per poter stare meglio; dobbiamo solo acquisire maggiore consapevolezza del nostro corpo e prenderci maggiormente cura di noi.
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Rilassa i tuoi occhi: accomodamento visivo
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