da Emanuele Toso | Ott 20, 2021 | patologie muscolo scheletriche, Postura Corretta, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato
Prova a mettere indice e medio sui condili della tua ATM (Articolazione Temporo Mandibolare) ed aprila e chiudila ripetutamente. Se senti asimmetria, scroscio articolare e-o dolore durante l’apertura-chiusura della, dobbiamo vedere insieme cosa é meglio...
da Emanuele Toso | Ott 17, 2021 | assenteismo sul posto di lavoro, patologie muscolo scheletriche, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato, Uncategorized
Ti sei accorto che spesso durante la giornata assumi posizioni comode? Quasi sempre il nostro corpo va alla ricerca del massimo confort e dunque é normale assumere posizioni economiche e non ergonomiche. Succede questo semplicemente perché siamo più comodi e...
da Emanuele Toso | Ott 13, 2021 | Uncategorized
Ti sei accorto che, durante la giornata, spesso assumi posizioni comode da in piedi o da seduto? Se ascolti bene il tuo corpo ti accorgerai che spesso quindi tieni curvo il tuo dorso e lascia andare in avanti le tue spalle.Ti insegno un esercizio molto utile per...
da Emanuele Toso | Ott 10, 2021 | patologie muscolo scheletriche, stress e lavoro correlato
È stata una giornata veramente stressante piena di impegni e piena di cose da fare? Prova a fermarti un attimo e a chiederti se stai lasciando andare la pancia e le spalle… Spesso e volentieri rimaniamo in costante tensione perché blocchiamo il nostro respiro e...
da Emanuele Toso | Ott 6, 2021 | patologie muscolo scheletriche, smart working mal di schiena, stress e lavoro correlato, Uncategorized
TI SEI MAI ACCORTO DI ESSERE TESO?Ti sei mai accorto quante volte, senza rendertene conto, tieni in dentro la pancia e in alto le spalle? Questo avviene perché non stai lasciando andare libero di funzionare il tuo diaframma. Spesso facciamo questo per senso estetico,...
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